OMEGA3 DHA+

he Vitamin D and Omega-3 trial (VITAL)
Dr. JoAnn E. Manson, professor of medicine and the Michael and Lee Bell Professor of Women's Health at Harvard Medical School.
This study was published online Nov. 10, 2018, by The New England Journal of Medicine.
https://www.health.harvard.edu/staying-healthy/should-you-be-taking-an-omega-3-supplement

The Reduction of Cardiovascular Events with EPA–Intervention Trial (REDUCE-IT)
Dr. Deepak Bhatt, a cardiologist and professor of medicine at Harvard Medical School,
This study was published online Nov. 10, 2018, by The New England Journal of Medicine.

Zehr KR, Walker MK. Omega-3 polyunsaturated fatty acids improve endothelial function in humans at risk for atherosclerosis: a review. Prostaglandins Other Lipid Mediators. 2018;134:131–140. doi: 10.1016/j.prostaglandins.2017.07.005.
Addition of omega-3 fatty acid and coenzyme Q10 to statin therapy in patients with combined dyslipidemia
Štefan Tóth 1, Matej Šajty 1, Tímea Pekárová 1, Adil Mughees 1, Peter Štefanič 1, Matan Katz 1, Katarína Spišáková 1, Jozef Pella 1, Daniel Pella 1Affiliations expandPMID: 28541926 DOI: 10.1515/jbcpp-2016-0149

Csökken a szív- és érrendszeri betegségek kockázata.
Csökken a halálozási kockázat, amennyiben szív- és érrendszeri betegségei vannak.
Csökkenti a szívritmuszavar kialakulásának esélyét és az ebből eredő hirtelen szívhalál kockázatát. Eredményesen alkalmazható az aritmia megelőzésében.
Csökkenti az újbóli szívinfarktus bekövetkezésének rizikóját, szívkoszorúér-műtétet követően az ismételt elzáródás bekövetkezését.
Csökkenti a vérrögképződés kockázatát, azáltal, hogy az omega-3 zsírsavak gátolják a véralvadást elősegítő faktorokat, segítenek megakadályozni a vérrögképződést, vérlemezkék összecsapódását.
Csökkenti az érösszehúzó hatású tromboxán és a gyulladásos reakciókat kiváltó leukotrién szintjét és növeli az értágító hatású prosztaciklin szintet.
Csökkenti, lassítja a triglicerid képződését a májban. A magas trigliceridszint a vérben növeli a szívbetegségek kockázatát.
Csökkenthetik az inzulinrezisztenciát, leküzdhetik a gyulladásokat és javíthatják a szívbetegségek számos kockázati tényezőjét. A metabolikus szindrómában szenvedő betegeknél (inzulin rezisztencia szindróma), melyre az elhízás, magas vérnyomás, magas vércukorszint és kóros vérzsír-összetétel (diszlipidémia) jellemző, sőt javíthatja a szindrómában szenvedők életkilátásait.
Segíti a véráramlást, megakadályozza a zsíros lerakódásokat, gátolja az érfal megvastagodását és elmeszesedését és akadályozza az artériák beszűkülését.
Segíthet megelőzni a makula degenerációt, amely látásromlást és vakságot okozhat, illetve a retina általános állapotát, mivel a DHA nevű omega-3 zsírsav a szem retináinak egyik fő alkotó eleme.
Omega-3 kiegészítők segíthetnek megelőzni és kezelni a depressziót és a szorongást. Úgy tűnik, hogy az EPA a leghatékonyabb a depresszió elleni küzdelemben .
Az omega-3 a terhesség, a korai élet során való megfelelő mennyiségű bevitele elengedhetetlen a magzat, a gyermek fejlődése szempontjából. Tanulmányok szerint az omega-3 kiegészítés magasabb intelligenciával és számos betegség alacsonyabb kockázatával járhat.
Omega-3 bevitel esetén mind az gyermekeknél, mind a fiatal felnőtteknél alacsonyabb az asztma kockázata.
Omega-3 kiegészítők csökkenthetik a figyelemzavaros hiperaktív gyermekek (ADHD) tüneteit, javítják a figyelmet és csökkentik a hiperaktivitást, az impulzivitást és az agressziót.
Javíthatja a metabolikus szindrómában szenvedők életkilátásait, az omega-3 zsírsav rendszeres napi bevitele (2-2,5 gramm) számos előnnyel járhat a metabolikus szindrómában szenvedők számára.
A metabolikus szindróma (inzulinrezisztencia szindróma) világszerte rendkívül gyakori betegség, amelyre az elhízás, magas vérnyomás, magas vércukorszint és kóros vérzsír-összetétel (diszlipidémia) jellemző.
Csökkenthetik az inzulinrezisztenciát, leküzdhetik a gyulladásokat és javíthatják a szívbetegségek számos kockázati tényezőjét.
Omega-3 javítja a szívbetegség számos kockázati tényezőjét, azonban nem csodaszer és nem feltétlenül akadályozza meg a szívroham vagy a stroke létrejöttét.
Omega-3 csökkentheti a krónikus gyulladást, amely hozzájárulhat a szívbetegségekhez, a rákhoz és számos más betegséghez.
Omega-3 zsírsavak számos autoimmun betegség, többek között az 1-es típusú cukorbetegség, a reumás ízületi gyulladás, a fekélyes vastagbélgyulladás, a Crohn-kór és a pikkelysömör elleni küzdelemben segíthetnek .
A mentális zavarokkal küzdő emberek vérében gyakran alacsony az omega-3 zsírtartalom. Az omega-3 bevitel növelése látszólag párhuzamosan enyhíti a tüneteket.
Omega-3 zsírok segíthetnek megelőzni az életkorral összefüggő mentális hanyatlást és az Alzheimer-kórt, de további kutatásokra van szükség.
Az omega-3 bevitele csökkentheti egyes ráktípusok, köztük a vastagbél-, a prosztata- és az emlőrák kockázatát.
Az omega-3 zsírsavak csökkentik a májzsírt az alkoholmentes zsírmáj betegségben szenvedőknél.
Az omega-3 javíthatja a csontok erejét és az ízületek egészségét, potenciálisan csökkentve az osteoporosis és az arthritis kockázatát.
Az omega-3 zsírsavak csökkenthetik a menstruációs fájdalmat.
Az omega-3 segíthet a bőr egészségének megőrzésében, megelőzheti az idő előtti öregedést és megvédheti a napsugárzástól.