D3-VITAMIN Fermented 4000 NE

Természetes fermentált, azaz mikroorganizmusok által elállított vegán D3 vitamin napi 4000 NE dózisban
A hasznosulásához elengedhetetlen tökéletes zsír és víz oldékony szerves magnézium-kelát formával és további bioaktiv elemekkel. A szervezet számára könnyen felvehető, jelenleg a piac legjobb biológiai hozzáférhetőséget, hasznosulást nyújtó inovatív formula. Egyaránt alkalmazható minden napos, átlagos felhasználásra vagy terápiás célra.

D-vitamin

A D -vitamin.t elővitaminként (provitamin-ként) tartjuk számon, de valójában „Ő” egy lipofil (zsírkedvelő) pro-hormon, hormon- prekurzor (előanyag) azaz hormonok előanyaga. Olyan vegyület, amit a szervezet mondjuk napfény hatására tud szintetizálni és ami más vegyületek előállításához szükséges. Vitaminnak, pedig azokat a tápanyagokat nevezzük, amit a szervezet nem tud előállítani, ezért azt élelmiszer vagy kiegészítő formában kell bejuttatni a szervezetbe. Szabályozza a vékonybélben a kalcium foszfor és más ásványi anyagok felszívódását és szállítását. Befolyásolja a mellékpajzsmirigy -hormont, ami viszont befolyásolja a csontváz mineralizációjának és a vér kalcium -homeosztázisának anyagcseréjét. A szövetek széles skálájában szabályozza a kalciumfüggő folyamatokat, mint például a sejtek szaporodása burjánzása, és terjedése (proliferáció ), a differenciálódása továbbá az immunfunkciók és hormonszekréció 7-DHC, 7-dehidrokoleszterin.
a D-vitaminnak az egyszerű endokrin tevékenységen túlmutató hatásai is vannak, és ez megmagyarázhatja a D-vitamin messzemenő funkcióit, beleértve a tuberkulózis (TB) fertőzésben, cukorbetegségben, szív- és érrendszeri betegségekben, pangásos szívelégtelenségben játszott szerepét, valamint a vérnyomás homeosztázisának szabályozása a renin és angiotenzin rendszeren keresztül. Ezenkívül a D -vitamin sejtosztódást és sejtnövekedést gátló, daganatellenes hatás (antiproliferatív), sejtdifferenciálódó és programozott sejthalál (apoptotikus) hatásokat mutat rosszindulatú sejtvonalakban, amelyek védelmet nyújthatnak az emlő-, vastagbél- és prosztatarák ellen. Hatással van a citokinekre (jelző molekulák), és immunmoduláló tulajdonságával szabályozza a gyulladásos válaszokat és az immunsejtek működését.
Nélkülözhetetlen vegyület, amely szükséges és szerves része a mozgásszervi, immun- autoimmun, onkológiai, kardiovaszkuláris és mentális működéshez megtalálható a minden testszöveteben. szabályozz számos gyulladásos választ, így azokat is melyek potenciálisan hozzájárulhatnak a krónikus betegségek előrejelzéséhez, a gyógyulásához vagy a halandósághoz. Létfontoságú az élethez szükséges hormon szerű anyag, amit tévesen vitaminnak hívunk.
Ma már ismert, hogy a D -vitamin nemcsak a csontrendszer és mozgásszervek, egészségét védi és támogatja, az immunrendszert, hanem részt vesz a sejtek építésében és szervezet teljes örökítő információját fenntartásában, a genom mintegy 5%-a áll D-vitamin szabályozása alatt, és több, mint 900 gén közvetlenül válaszol a D- vitaminhatására.
A D -vitamin receptorok (VDR) számos szövet magjában is megtalálhatók ezek a sejttípusok: a vese sejteket, a gyomor -bél traktus, a bélhámot, a hasnyálmirigy sejteket, a pajzsmirigyben, az erek falát és a szívet, valamint az agyat, mellékvesék, izmok és emlő- és a prosztatamirigyekbe a bőrben és a májszövetben, ezenkívül az immunrendszer gyakorlatilag minden sejtjében jelen van. Továbbá hatással van, betegségekre, illetve annak kialakulására és lefolyására idetartoznak: az allergiás betegségek, az immun- autoimmun, a kardiovaszkuláris rendszer, a légzőszervi, az onkológiai, és mentális egészséget érintőek stb.
A D-vitamint, mint természetes gyulladás szabályzó olyan gyulladáscsökkentő hatású vitaminnak tekintik, ami fontos szerepet játszik az immun- gyulladásos rendszer modulációjában. Szabályozza a gyulladásos jelző molekulák (citokinek) termelését és gátolja a gyulladást elősegítő sejtek szaporodását, a C-reaktív fehérjét a vérben. Részt vesz az autoimmunitás szabályozásában, és talán ez a tény önmagában is elegendő lehet alkalmazásához. A legtöbb krónikus panasz megelőzésében enyhítésében. Ide tartoznak a szív- és érrendszeri megbetegedések, a reumás ízületi gyulladás, a lupust, gyulladásos bélbetegségek (IBD), vagy a szklerózis multiplexet és általában az autoimmun jellegű betegségekhez kapcsolódó gyulladások stb. Van néhány bizonyíték arra is, hogy a D-vitamin csökkentheti a gyulladás okozta folyamatos fájdalmat.
Az aktív D3 -vitamint gyakran terápiaként használják különböző egyéb betegségek megelőzésére vagy kezelésére, beleértve: A fertőzések, csontritkulás, pikkelysömör, allergiák, reumás ízületi gyulladás, lupus, asztma, COPD, fekélyes vastagbélgyulladás, Crohn és Colitis ulcerosa, cukorbetegség, magas koleszterinszint, daganatok és a hozzá tartozó kezelések kemoterápia, sugárkezelés, a stressz, meghűlés, nátha és szezonális betegségek, a demencia vagy más kognitív rendellenességek esetén!
Tehát a D -vitamin szabályozza kontrolálja a gyulladásos folyamatokat, jelentős gyulladáscsökkentő hatást mutat a sejtekre modulálja az immunsejtek működését, amelyek potenciálisan hozzájárulhatnak a krónikus betegségek előrejelzéséhez, a gyógyulásához vagy a halandósághoz. Alacsony szintje figyelmeztetés indikátora, lehet gyulladásos autoimmun betegségeknek.

A D -vitaminnak táplálékkal, gyógyszerekkel vagy kiegészítőkkel is bejuttatható, két fő formája van, még biológiailag nem aktívak: a növényi eredetű D 2 -vitamin (ergokalciferol), és az állati eredetű táplálékban lévő vagy napfény hatására a bőrben képződő D 3 -vitamin (kolekalciferol). Sem D 2 -vitaminnak, sem a D 3 -vitaminnak nincs semmilyen biológiai funkciója a szervezetben, amíg nem megy keresztül egy kétlépcsős anyagcsere-folyamaton.
Emlősökben a D -vitamin elsődleges forrása a bőrt érő napfény és az ultraibolya sugarak (UV-B), hatására a bőrben koleszterin (7-dehidrokoleszterol) szerű anyagot a fotokémiai átalakulásal szerveztünk át alakítja kolekalciferollá, humán D-vitaminná, A döntően UV-A sugarakat alkalmazó szolárium ezért általában nem alkalmas a D-vitamin szintetizálásra.

A természetes D -vitamint a legtöbb élelmiszerben jelentéktelen mennyiségben tartalmaz kivéve a zsíros halakat (D-3), illetve hozzánk hasonlóan termelődik, növényekben (D-2 vitamin) az UV-B hatására ez főleg a gombákban és az élesztőgombákban, illetve számottevő mennyiségben még a tojássárgája (D-3), is tartalmazhatja. A D-vitamin étrendi formái, vagy a kiegészítők a vékonybélben étkezési zsírokkal szívódnak fel, csak úgy, mint más zsírban oldódó vitaminok, ami onnan a májba, majd a vesébe kerül, hogy ott aktív biológiailag hasznos D -vitaminná alakuljon át.
A bőrben vagy étkezés során a szervezetbe jutott átalakult kolekalciferolt (D vitamin) először a véráramba kerül onnan májban majd a vesében történő átalakulás után, a hormonálisan aktív az 1,25-dihidroxi-D-vitamin(kalcitriol) formává, más néven szekoszteroidá alakul, aminek a szerkezete és tulajdonsága hasonló a szteroid hormonokhoz.
Az így kapott D3-vitamin aktív formáját kalcitriolnak nevezik, és a biológiai hatások bekövetkezése előtt kötődnie kell a D-vitamin receptorokhoz (VDR). A D -vitamin receptorok (VDR) azonban számos szövet sejtmagjában is megtalálhatók, amelyek több száz gént szabályoznak az egész testben, vagy akár az emberi genom 5% -át is érintheti.
Sajnos mivel élelmiszerforrásból táplálékkiegészítő nélkül nehéz elegendő D -vitaminhoz jutni, és még ha élelmiszerekből nyerjük is, és ha még jól fel is szívódik, még akkor is át kell alakítani, biológiailag aktív formává. Láthatóan bonyolult biokémiai folyamat átalakítani a D vitamin-t ahhoz, hogy a szervezet fel tudja használni. Ehhez jó felszívódási felület, egészséges epe máj, vese és enzim funkcióra, valamint a hasznosulással egyidőben szabad magnézium jelenlétére van szükség. Ezért talán nem meglepő, hogy széles körben elterjedt a alakosság D -vitamin -hiánya, ami az egyenlítőtől észak felé, a népesség 95%-nál hiány, a 46%-nál súlyos hiány ként lép fel.
Ennek lehetséges oka a napfénynek való kitettség hiánya főleg a téli hónapokban, illetve másik ok, hogy étrendi forrásból elégséges D -vitamin bevitel meglehetősen nehéz.
A máj- vagy vesebetegségben szenvedők, a cukorbetegek valószínűleg eleve D-vitamin hiánnyal indulhatnak, csakúgy, mint azoknak a gyomor -bélrendszeri rendellenességeknek, például a lisztérzékenységnek, IBD, a hasnyálmirigy -gyulladásnak, vagy alacsony epe vagy enzim szintek.
Továbbá annak ellenére, hogy a többi zsírban oldódó vitaminhoz hasonlóan amíg nincs rá szükség a D-vitamin a szervezet zsírszövetében tárolódik, de a megnövekedett testzsír tömeg képes elnyelni a D-vitamint és megakadályozza annak előhívását és felhasználását.

Mire jó a D vitamin kiegészítés.

A D -vitamin védi a csontok egészségét, támogatja az immunrendszert, és segíti a szervezetet a sejtek építésében, fenntartásában kontrolálja a gyulladásos folyamatokat. Ezért a D -vitamin az egyik legfontosabb táplálékkiegészítő.
A D-vitamint olyan gyulladáscsökkentő hatású vitaminnak tekintik, ami fontos szerepet játszik az immun- gyulladásos rendszer modulációjában, szabályozza a gyulladásos jelző molekulák (citokinek) termelését és gátolja a gyulladást elősegítő sejtek szaporodását, a C-reaktív fehérjét a vérben. Mivel mint természetes gyulladás szabályzó, részt vesz az autoimmunitás szabályozásában talán ez a tény önmagában több figyelmet érdemel, és talán elegendő lehet alkalmazásához legtöbb krónikus panasz megelőzésében enyhítésében. Ide tartoznak a szív- és érrendszeri megbetegedések, az ízületi gyulladás, gyulladásos bélbetegségek (IBD), az autoimmun jellegű betegségekhez kapcsolódó gyulladások, mivel ezek az általában krónikus gyulladásos folyamatokhoz társulnak.
Az alacsony D -vitamin -szint, előhírnöké vagy következménye a lehet gyulladásos-autoimmuni betegségeknek, beleértve a foltos hajhullás (alopecia areata), a pikkelysömör, a reumás ízületi gyulladást, a lupust, a gyulladásos bélbetegséget vagy a szklerózis multiplexet. Van néhány bizonyíték arra is, hogy a D-vitamin csökkentheti a gyulladás okozta folyamatos fájdalmat.
Az aktív D3 -vitamint erős immunmoduláló tulajdonságai miatt terápiaként kellene használni. Betegségek megelőzésére vagy kezelés kiegészítésre, beleértve a: fertőzések, csontritkulás, pikkelysömör, allergiák, reumás ízületi gyulladás, lupus, asztma, COPD, fekélyes vastagbélgyulladás, Crohn és Colitis ulcerosa, cukorbetegség, magas koleszterinszint, daganatok és a hozzá tartozó kezelések kemoterápia, sugárkezelés a szezonális betegségek meghűlés és nátha, a stressz, a demencia vagy más kognitív rendellenességek esetén!
A D -vitamin hiány észlelhető tünetei lehetnek izomgyengeség, fájdalom, fáradtság és depresszió.

Mi a hatékony, a megfelelő adag?
Röviden: „Elemzésünk azt sugallja, hogy a körülbelül 75–110 nmol/l szérum 25 (OH) D átlagos szintek optimális előnyöket biztosítanak minden vizsgált végpont számára, anélkül, hogy növelnék az egészségügyi kockázatokat. Ezeket a szinteket legjobban 1800-4000 NE/nap D -vitamin tartományba eső orális dózisokkal lehet elérni”
Centre on Aging and Mobility, Dept of Rheumatology University of Zurich, Switzerland / Dept. of Rheumatology and Institute of Physical Medicine, University Hospital Zurich, Switzerland / Council for Responsible Nutrition, Washington, DC, USA /nUSDA Human Nutrition Research Center on Aging, Tufts University, Boston, USA / Dept. of Nutrition, Harvard School of Public Health, Boston, MA, USA
Heike A. Bischoff-Ferrari, Andrew Shao, [...], and Walter C. Willett

D -vitamin a napi szükséglete az életkortól, egészségügyi állapottól, függően változhat. A D -vitamin -kiegészítés mennyisége személyre szabható, vagy marad az általános ajánlások.
A jelenlegi hatósági ajánlott napi D -vitamin -adag azon a minimum mennyiségen alapul, amelyről úgy gondolják, hogy megelőzi a gyermekeknél az angolkórt (ricketist), ami egy csontrendszeri betegség, a gyermekek csontjainak lágyulása és gyengülése, amelyet általában extrém D -vitamin, vagy kalcium és/vagy a foszfát hiánya okoz. Tehát nem az egészséges vagy optimális működés az ajánlott dózis, hanem az épen elégséges az angolkór elkerüléséhez gyermekeknél.!!!
Tehát az FDA hivatalosan napi 400 NE -t ajánl 0-12 hónapos csecsemőknek, 600 NE 1-70 éves korig, valamint a terhes nőknek és a 70 évnél idősebb korcsoport számára 800 NE -t.
Ez a mennyiségű D -vitamin a túlélésért igen, de a jó vagy a kicsattanó egészségügyi állapotra, az immunrendszer optimális működésére, sajnos nincs számottevő hatással. Amennyiben önnek alacsony a d vitamin szintje ez a dózis a szint emelésére alkalmatlan lesz. Ezt a dozírozást ma már fejlődés, a tudomány és a gyakorlat is túlhaladta, oly annyira, hogy a covid okozta nagy kiterjedésű kísérletben, akár prevencióra akár kórházi terápiaként 100 ezreknél -millióknál 4000-10 000 NE D-vitamin fogyasztását ajánlották, vagy alkalmazták sikerrel.
D -vitamin kívánatos szintjét a közelmúltban 75–110 nmol/l ( m.o: 30 és 90 ng/ml) értékben értékelték. Nyáron a D-vitamin szükséglet nagy részét a napsugárzás fedezi (a bőr 50% -ának 12 perces expozíciója délben az egyenlítőnél, ez megegyezik a napi 75 mikrogramm (3000 NE) D-vitamin orális adagjával). Észak és Közép európában télen a napozással nem lehet D -vitamint szintetizálni.
Az étrendi D -vitamin főleg zsíros halakból származik, és a normál étrend nem biztosít elegendő mennyiségű D -vitamint. Egy normál multivitamin tabletta 5-10 μg (200-400 NE) D -vitamint tartalmaz. A kívánt D -vitamin -szint eléréséhez szükséges napi D -vitamin -kiegészítés a tényleges D -vitamin -szinttől függ, és kiszámítható. Hozzávetőlegesen a D -vitamin szintje 1–2 nmol/l -rel emelkedik minden 1 μg (40 NE) napi D -vitamin -kiegészítő után. Például egy olyan személynek, akinek D -vitamin szintje 20–40 nmol/l, napi körülbelül 55 μg (2200 NE) D -vitamin -kiegészítésre van szüksége, hogy elérje a 80 nmol/L szintet. A nincs egységes álláspont napi maximális biztonságos bevitelről. Egy közelmúltbeli felülvizsgálat szerint a D -vitamin fogyasztásának felső határértéke 250 μg (10.000 NE) lehet naponta, de a legtöbb jelenlegi iránymutatás az ajánlott határértéket napi 50 μg -ban (2000 NE) határozza meg a felnőttek számára. Óvintézkedéseket kell tenni a sarcoidosisban, vesebetegségben, leukémiában, limfómában, myelomában, hyperparathyreosisban szenvedő betegeknél és más betegeknél, akiknél fennáll a hypercalcaemia kockázata. A napi 50 μg (2000 NE) D -vitamin adagot a vény nélkül kapható D -vitamin -kiegészítők bevitelével lehet elérni, amiből megközelítőleg 35–38 μg (1,400–1,520 NE) D -vitamint gyerhetünk. A D -vitamin -t kiegészítőként (D3 -kolekalciferol), egészséges felnőttek számára kalcium nélkül kell alkalmazni..
A krónikus fájdalomban szenvedő betegek számára ésszerűnek tűnik a napi 50 μg -ig (2.000 NE) D -vitamin -kiegészítés alkalmazása (a D -vitamin állapotának előzetes mérésével vagy anélkül). A kiegészítő nem gyógyítja meg a fájdalmat, de az SJPHC -ben végzett tanulmány kimutatja, hogy az alacsony D -vitamin szint gyakori ebben a betegcsoportban. A kezelés olcsó, viszonylag biztonságos, és egyre több bizonyíték van arra, hogy a D -vitamin -kiegészítés pozitív hatással van a egészségre. A krónikus fájdalmat okozó alapállapotokat a D -vitamin státusztól függetlenül diagnosztizálni kell.
Osteoporosis International egy nemzetközi multidiszciplináris folyóirat, amely a Nemzetközi Osteoporosis Alapítvány és az Egyesült Államok Nemzeti Osteoporosis Alapítványa közös fóruma.

Túl sok D -vitamint szedek?

A D -vitamin zsírban oldódik, és a szervezet zsírban tárolja, ami közvetlenül nem kerül felhasználásra. Ennek eredményeként a D-vitamin a szintje felhalmozódhat, a toxicitási lehetősége adott. A napi 4000 NE (100 mcg) a maximális D -vitamin -mennyiség, mely ajánlott és biztonságosan fogyasztható, ennek ellenére több tanulmány kimutatta, hogy tartós napi 10 000 NE (250 mcg) bevitele sem okoz mellékhatásokat, viszont a többlet nem is feltétlenül hoz további élettani előnyöket. Bár a túl sok D -vitamin bevitele, lehetséges a toxicitás és a hiperkalcémia nagyon ritka, mivel ehhez rendkívül nagy, 50 000 NE (1250 mcg) vagy nagyobb dózisokat kell bevennie hosszú hónapokig. A tudomány legfrissebb állása szerint napi 4000 (NE) egységnél nagyobb bevitel nem jár további extra előnyökkel. A legjobb megoldás az, ha napi 1000 (25 mcg) - 4000 NE (100 mcg) adagot visz be.
Az Egyesült Államok Endokrin Társasága gyakorlati irányelvei 400-1000, 600-1000 és 1500-2000 napi D -vitamin -pótlást javasolnak 0-1 éves, 1-18 éves és minden felnőtt korban. (Az elhízott felnőtteknek 2-3-szor nagyobb adagokra megközelítőleg 3000-4500NE van szükségük.) Vannak azonban olyan egészségügyi körülmények, rendellenességek melyek hiperkalcémiát okozhatnak, akkor is ha beteg az ajánlott D-vitamin-adagokat használja. Ezek közé tartoznak a a fehérvérsejtek genetikai hibája (granulomatózus), a szarkoidózist, a William-szindróma, egyes limfómák vagy a ritka genetikai rendellenesség a 25-hidroxi-D-24-hidroxiláz enzim hiánya.
Nagyon hosszú ideig tartó jelentős D -vitamin -adagok okozhat toxicitást. A jelek és tünetek közé tartozik a hányinger, hányás, székrekedés, rossz étvágy, gyengeség és fogyás. Ezenkívül a D -vitamin toxicitása megnövekedett kalciumszinthez vezethet a vérben, ami vesekő kialakulásához vezethet.
Ha ezmegtörtént, egyszerűen csökkenti a kalciumbevitelt, nem napozik a D -vitamin -termelés megakadályozása érdekében, és nem szed D -vitamin kiegészítőt, akkor a szérum 25 (OH) D -szint fokozatos csökkenését eredményezi, és nincs jelentős következménye a toxicitásnak. Klinikailag glükokortikoidokat alkalmazhatnak a D -vitamin -mérgezésben szenvedő betegek kezelésére. A bizonyítékok egyértelműek, hogy a D-vitamin toxicitás az egyik legritkább egészségügyi állapot, és jellemzően a rendkívül nagy D-vitamin-dózis szándékos vagy véletlen bevitele miatt (általában hónapok és évek között általában> 50 000-100 000 NE/nap tartományban van).
Michael F. Holick, PhD, MD Mayo Clin Proc.